Formation Santé Mentale et Bien-être au travail

La santé psychique au travail est un enjeu majeur pour les entreprises suisses :

Près de 30 % des employés en Suisse souffrent de stress chronique (Source : Promotion Santé Suisse)
Les absences pour raisons de santé mentale durent en moyenne plus longtemps
Investir dans le bien-être mental, c’est renforcer la résilience des équipes et optimiser la performance

Cette formation propose une approche pratique, adaptée aux réalités légales et culturelles de la Suisse.

Dans un environnement professionnel en constante évolution, le bien-être au travail est devenu un enjeu stratégique majeur pour les organisations. Cette formation immersive et transformative a été conçue pour répondre aux défis contemporains de la qualité de vie au travail, en alliant expertise scientifique et solutions pragmatiques.

Notre approche holistique aborde le bien-être sous ses multiples dimensions : physique, psychologique et sociale, pour créer un impact durable tant sur les individus que sur les collectifs.

MODULES

Fondements et enjeux de la santé mentale au travail

Module 1.1 – Introduction et chiffres clés en Suisse
Module 1.2 – Cadre légal : LTr, OPA 3, rôle de la SUVA et des instances cantonales
Module 1.3 – Définitions : stress, burn-out, harcèlement, discrimination
Atelier – Étude de cas d’entreprises suisses

Diagnostic et évaluation des risques

Module 2.1 – Signaux faibles et symptômes individuels et collectifs
Module 2.2 – Outils d’évaluation SUVA et méthodes validées
Module 2.3 – Entretiens individuels et collectifs
Atelier – Mise en pratique avec des grilles d’évaluation

Prévention et gestion proactive

Module 3.1 – Techniques de régulation du stress (mindfulness, cohérence cardiaque)
Module 3.2 – Ressources disponibles : services cantonaux et lignes d’écoute
Module 3.3 – Intégration des bonnes pratiques en entreprise
Atelier – Construction d’une « boîte à outils » bien-être

Communication et management supportif

Module 4.1 – Communication non-violente (CNV) et écoute active
Module 4.2 – Conduite d’entretiens difficiles
Module 4.3 – Rôle du manager et du CPPT
Jeu de rôle – Simulations basées sur des situations réelles

Stratégie et plan d’action

Module 5.1 – Priorisation des actions et intégration des outils existants
Module 5.2 – Mesure d’impact et indicateurs pertinents
Module 5.3 – Formalisation d’un plan d’action personnalisé
Atelier – Co-construction de solutions pour vos défis spécifiques

Approfondissement et certification

Module 6.1 – Retours d’expérience et partage de bonnes pratiques
Module 6.2 – Présentation des plans d’action et feedback collectif
Module 6.3 – Clôture et remise des attestations
Évaluation – Quiz de validation des acquis

Objectifs de la formation

1. Comprendre le cadre légal et les enjeux suisses

Citer les obligations légales des employeurs selon la Loi sur le travail (LTr) et l’Ordonnance 3
Expliquer le rôle de la SUVA et des autres acteurs institutionnels locaux
Identifier les normes et recommandations helvétiques en matière de santé au travail

2. Détecter les signaux faibles et évaluer les risques

Utiliser des outils validés (questionnaires, grilles d’entretien) pour évaluer le bien-être mental
Reconnaître les symptômes de souffrance psychique (stress, burn-out, dépression)
Partager des bonnes pratiques de détection précoce within Swiss organizations

3. Maîtriser les techniques de prévention et d’intervention

Appliquer des méthodes de gestion du stress adaptées aux contextes professionnels suisses
Connaître les ressources disponibles en Suisse : services internes, aides cantonales, lignes d’écoute
Savoir orienter un·e collègue en difficulté vers des professionnel·le·s compétent·e·s

4. Développer une communication bienveillante et efficace

Pratiquer l’écoute active et la communication non-violente (CNV) dans un cadre professionnel
Animer des entretiens individuels ou d’équipe dans une approche supportive
Gérer des situations difficiles avec empathie et fermeté

5. Co-construire une culture d’entreprise proactive

Proposer des actions concrètes d’amélioration du bien-être mental adaptées à la culture suisse
Sensibiliser ses équipes via des outils pédagogiques utilisables au quotidien
S’appuyer sur les instances existantes (CPPT, délégué·e·s RH, etc.) pour impulser le changement

6. Mesurer l’impact et ajuster les pratiques

Définir des indicateurs de suivi pertinents pour son organisation
Évaluer l’efficacité des actions mises en place
Partager et capitaliser sur les retours d’expérience d’autres entreprises suisses

Les Prérequis pour la formation

Niveau de base :
- Aucun diplôme ou formation préalable n’est exigé.
- La formation est ouverte à tous : managers, RH, CPPT, employés, etc.
Expérience professionnelle :
- Travailler ou avoir travaillé en milieu professionnel en Suisse (pour adapter les études de cas et exemples).
Attitudes et compétences comportementales :
- Ouverture d’esprit et volonté de participer à des discussions de groupe.
- Respect strict de la confidentialité des échanges et des expériences partagées.
- Empathie et capacité à écouter sans jugement.

Tout au long de votre formation vous serez entrainé et des tests d’examens seront réalisés.

PRIX DE LA FORMATION

5490 CHF

Interventions

6 Jours à déterminer à votre convenance.

Lieux de la formation

En présentiel sur Genève, Lausanne ou Yverdon- les- Bains.

En distanciel sur toute la Suisse.

SESSIONS ET EXAMENS

Tout au long de l’année, un Certificat de management de la santé mentale et du bien-être dans les organisations remis à l’issue de la formation.